HUBNEME s Měsícem

Po čtrnácti dnech se hlásím opět do boje s tukovými faldy a polštářky!!! Určitě jste se někdy setkali s někým, kdo vám tvrdil, že úspěšně zhubnul díky dietě podle fází Měsíce nebo proto, že držel půst při úplňku. Já se s takovým člověkem setkal na dovolené, kde jsem se pochlubil svými články ohledně hubnutí do rubriky hubneme a děláme proto maximum. To jsem podruhé uslyšel o teorii jak zhubnout s dodržováním stravovacích návyků u všech fází Měsíce. Poprvé mi o tom vyprávěl velice dobrý kamarád, který to dodžuje a má s tím výsledky, ale nevěnoval jsem tomu pozornost.
Když se nad tím laicky zamyslíte tak proč nééé. Měsíc způsobuje odliv a příliv v moři, tak proč by nemohl způsobit "příliv" i „odliv“ kilogramů?
Jak je to tedy doopravdy? Jsou to jen pověry, nebo lze tímto způsobem úspěšně zhubnout? Shodit takto nějaké to přebytečné kilo rozhodně není nemožné, ale má to své ALE.
Přiměřený výsledek se ale dostaví pouze, pokud budete postupovat rozumně a bez extrémŮ. Neznamená, že samotný Měsíc dokáže působit na Vaše nadbytečné kilogramy. Při hubnutí podle fází měsíce nejde o klasickou dietu, ale spíš o přeměnu stravovacích návyků. Díky tomu si můžete svou hmotnost udržet snadněji než po nějaké drastické dietě. Hubnutí s měsícem vám tedy nezaručí rekordní úbytek váhy, ale je šetrnější a má dlouhodobý účinek.
ZÁKLADNÍ BODY PŘI HUBNUTÍ s měsícem:
* Čistěte tělo během novoluní a úplňku. Pořiďte si do zásoby různé čajové směsi, které dů kladně dokážou pročistit váš organismus.
* Při přibývajícím Měsíci si hlídejte energetickou hodnotu potravin.
* Ubývající Měsíc vám umožňuje dopřát si více oblíbených potravin (ale v omezeném množství).
Nejdříve si musíme ukázat, do jakých fází a kdy měsíc přechází a co od nich lze očekávat. Jsou čtyři měsíční fáze – ubývání měsíce, nov, přibývání měsíce a úplněk.
Začněte když měsíc ubývá
Dokonce i ten, kdo jí v tomto období trochu víc než jindy, by v této fázi Měsíce neměl tak snadno přibrat na váze. Z těla se dobře vylučují toxické látky a je možné začít s vhodnou úpravou stravy. V tomto období je proto vhodné pít různé pročišťovací a bylinkové čaje. S hubnutím se nejlépe začíná v období přibývání měsíce. Těchto čtrnáct dní se energie z jídla ukládá méně a naše tělo spaluje kalorie rychleji což je podstata MĚSIČNÍ DIETY. Proto si
v tomto období můžete sem tam dopřát nějakou tu čokoládu nebo koláček, ALE OPATRNĚ!! Podpořte rychlé trávení potravinami s velkým množstvím vlákniny (zelenina, celozrnné pečivo a těstoviny) a nejlépe nejezte po 18. hodině. uvidíte, že kila půjdou dolů sama.
Kilo dole díky NOVOLUNÍ
NOVOLUNÍ je velmi důležité období, kterým začíná astronomický cyklus měsíce. Je osvětlená právě nám odvrácená strana a v tuto dobu je pro nás měsíc neviditelný. V tomto období náš organismus spaluje nejlépe, pokud toho využijete, můžete se s radostí rozloučit s jedním kilogramem vaší váhy. Hodně pijte – neperlivé vody a bylinné neslazené čaje, pokud chcete čistící schopnosti vašeho těla podpořit ještě víc. Je to doba, která je údajně mimořádně
vhodná pro podstoupení krátké očistné kúry spojené s celodenním pitím zeleninových a ovocných šťáv. Proto vyzkoušejte očistnou kůru. Vaše tělo vám za tento jednodenní odpočinek poděkuje a vrátí vám to úbytkem další vaší hmotnosti.
Měsíc přibývá – tělo si ukládá
Tato fáze Měsíce trvá přibližně šest dnů. V tomto období schraňuje naše tělo energii mnohem víc. A veškerá strava vám dodá energii pro sportování. Organismus snadněji přijímá důležité minerální látky a vitaminy. Je proto lepší krmit se potravinami s nižším obsahem tuků a cukrů, převažovat by mělo ve stravě drůbeží, rybí maso a zelenina. Nejezte po 18. hodině. Nezapomínejte na tekutiny, minimálně dva litry čisté vody. Sladkostem se nejlépe vyhněte úplně. Po 18. hodině už nic nejezte!!! Ukládací fáze vrcholí den před úplňkem, během úplňku a den po úplňku. V tomto období opravdu zvažte, co sníte, protože tělo všechnu potravu zhodnotí skoro dvojnásobně. Za úplňku si nejlépe zopakujte očistný den, nebo aspoň hodně pijte. Ale pozor, v tomto období se ukládají tekutiny do tkání víc než kdy jindy, proto je dobré omezit solení!!!!!!
ÚPLNĚK
Už dva dny před ním můžete cítit větší únavu než jindy. Při úplňku se některým lidem špatně spí a zvířata jsou neklidná. Podle fází Měsíce jde o období půstu, který by měl začít 12 hodin před úplňkem. Ale pozor! Silná energie úplňku vyvolává u některých lidí nervozitu a neklid. Patříte-li k nim, můžete trpět problémy látkové výměny a mohou se dostavit potíže s trávením.
Na tuhle MĚSÍČNÍ DIETU vám stačí jen pohled do kalendáře a můžete začít. Ale pozor, MĚSÍČNÍ je podle Měsíce ne že se drží jen měsíc!!!
A samozřejmě nesmíme zapomínat, že Měsíček to za nás nevyřeší. Makejte (myslím pohyb) - vždyť to děláte sami pro sebe a pro své zdraví!!!!