Nedávno jsme zabloudili na webové stránky ifit.cz a zjistili jsme, že jsou v novém kabátě. Co je tedy u Vás nového?
Kromě nových webovek, kde kromě jiného můžete vidět i video prezentaci z mé kanceláře z Blanska je nové hlavně to, že letos jsme s mými klienty zhubli již skoro 40 kg.
To jsou výborné výsledky, jak se jich podařilo dosáhnout? Je to samozřejmě zásluha mých klientů. Jde především o správnou kombinaci cvičení a jídelníčku sestaveného na míru. V neposlední řadě též díky pravidelným konzultacím, na které klienti chodí.
To může mít pravidelná konzultace takový vliv? Ano, v praxi se mi prokázalo, že klienti, kteří po sestavení cvičebního či stravovacího dochází na pravidelné konzultace každé dva až tři týdny, hubnou na 100%. Je to průměrně dvě až tři kg tuku každý měsíc. U těch, kteří si „ jen převezmou“ jídelníček nebo cvičební plán je úspěšnost asi poloviční.
Jak mám tedy správně postupovat, pokud chci zhubnout? Nebude nic nového, když řeknu, že ideální je kombinace cvičení a správného stravovacího režimu. Lidé často podlehnou dietám a zaručeným postupům či jídelníčkům z časopisů nebo internetu. Ale neuvědomí si, že ne vždy to může fungovat. Správně nastavený jídelníček totiž zabezpečí, že klient získá dostatek energie a nutričních živin, zároveň může dosahovat cíle, které si vytyčí a díky pravidelným konzultacím může sledovat výsledky svého snažení.
Jak konkrétně můžu sledovat výsledky? Při každé konzultaci klienta měřím na diagnostickém přístroji InBody 230, kde nejpřesněji vidíme, jak jeho organismus reaguje na nastavený program. Klient tak může sledovat své úspěchy, ale také se zde projeví prohřešky klienta. Zároveň tak mám možnost okamžitě reagovat na dané změny a program okamžitě upravit dle výsledků měření.
Vy máte ale připravenu ještě jednu novinku. Ano, každý, kdo přinese vystřižený tento článek, získá
slevu 150Kč na program All in one.
Výborně, děkujeme paní Janě Streckové za informace a jdeme na www.ifit.cz .