Ukázka tréninkového plánu Trénuj s námi 2013:

Autor článku: Dopisovatel, pro číslo 3/2013, vloženo dne 31.01.2013

[Stálý odkaz na článek]

sobota 23.2. 2013 úsekové kondiční výběhy - běžecká příprava na trati hlavního běhu
neděle 24.2., 12-13,00 posilovna - Modrá věž
pondělí 25.2 fartlek, strečink - individuální trénink
úterý 26.2., 17,30 trénink v tělocvičně - Základní škola Slovákova
středa 27.2. relaxace, bazén – městské lázně

pátek 12.4. – sobota 13.4. dvoudenní soustředění - Suchý
neděle 14.4. 12-13,00 posilovna - Modrá věž
pondělí 15.4. fartlek,strečink - individuální trénink
úterý 16.4., 17,00 běžecký trénink na oválu - Základní škola Slovákova

sobota 27.4. úsekové kondiční výběhy - běžecká příprava na trati hlavního běhu
neděle 28.4. 12-13,00 posilovna - Modrá věž
pondělí 29.4. fartlek,strečink - individuální trénink
úterý 30.4. volný den před závodem
středa 1.5. 2013 samotný start v hlavním závodě Boskovických běhů

Šance přihlásit se do Trénuj s námi 2013 potrvá už jen několik dnů, registrace se uzavírá v den startu projektu 5. února. Přihlášku a rozpis tréninků naleznete na www.sportujsnami.cz




Podobné články:
Do nové sezóny bez závazků - ze dne 15.03.2010 (2)
Úvodní duel rozhodl obránce - ze dne 15.03.2010 (2)
Fotbalová DIVIZE - ze dne 02.06.2008 (2)
Konkurzní řízení na funkci ředitelky - ze dne 08.04.2008 (2)
Zubaři DUBEN - ze dne 06.04.2008 (2)
Volejbalistkám se na lepší časy neblýskalo - ze dne 06.03.2008 (2)
Zaměřují se na prevenci kriminality - ze dne 14.02.2008 (2)
V boskovickém Prostoru vypukne Májová Melomania! - ze dne 23.04.2024 (1)
Plavecké medaile ve dvojboji i pětiboji - ze dne 22.04.2024 (1)
Modrý Mauritius v Boskovicích - ze dne 22.04.2024 (1)
Filmaři omezí parkování na náměstí - ze dne 22.04.2024 (1)
Pozvánka na Den otevřených dveří - ze dne 22.04.2024 (1)
V Boskovicích cílí na turisty - ze dne 19.04.2024 (1)
Medaile sbírali plavci nejen v Boskovicích - ze dne 16.04.2024 (1)
Hasiči v Boskovicích mají nového velitele - ze dne 16.04.2024 (1)
Přispějí klubům na trenéry - ze dne 16.04.2024 (1)
Kam v Boskovicích? - ze dne 16.04.2024 (1)
Čadová mistryní republiky - ze dne 15.04.2024 (1)
Dětem pořídí milionovou dřevěnou loď - ze dne 08.04.2024 (1)
Překvapení pro žáky Aikido Boskovice - ze dne 05.04.2024 (1)

Všechny články z tohoto čísla (3/2013):

Rubrika: Zpravodajství
Anketa rozhodla: V Drnovicích ulice nebudou
Anketa: Souhlasíte se zavedením ulic v obci?
Do prvních tříd nastoupí silné ročníky
Do sportovní haly zatéká
Koupili novou rolbu
Kvůli sloučení ubylo studentů
Letovice chtějí u nádraží velké parkoviště
Letovice uspořádají mistrovství
Malá kina projdou digitalizací
Malá Roudka pokračuje v opravách
Opraví rozhlednu a připraví naučnou stezku
Počet nemocných bude dále narůstat
Provozní doba pro veřejnost - Městské lázně Boskovice 31. 1. - 10. 2. 2013
Provozní doba pro veřejnost - Městské lázně Boskovice 7. - 17. 2. 2013
Rájec se chystá na oslavy
Rájeckou školku čeká zateplení
Sobota patřila zabijačce
Společně přivítali nový rok
Svatovalentýnská soutěž
Tři králové vybrali jeden a půl milionu korun
Usnadnili přístup k ordinacím
V Letovicích chystají investice
Ve Valchově mají nový dětský vlek
Výsledky voleb v regionu

Rubrika: Kultura
Himaláje v kině
Květinová krása v Rájci
MUZEUM BLANSKO - program kulturních akcí v druhé polovině února 2013
Nová výstava v Českém centru Praha výtvarně tematizuje touhu po usmíření na Blízkém východě

Rubrika: Sport
Artézia cup zahájila kanonáda
Basketbalisté neuspěli
Důležitý zápas pro Minervu
Florbalisté vedou ligu
Fotbalistky mají posilu
Fotbalistou roku je Trtílek
Hokej_OP Žďár 16. kolo
Hokej_OP Žďár, 15. kolo
Lyžaři možná míří na Kořenec
Minerva bojuje o play-off
Mlynár učil stabilitě
Motoskijöring začal na Benešově
Na Kořenci vyhrál Beníšek
Plavci sbírali džbánky
Stolní tenis Zbraslavec
V Ráječku začala běžecká liga okresu. Hned padl rekord
Volejbalisté měli napilno

Rubrika: Černá kronika
Na kolejích zemřel muž
Odcizené tele se vrátí na automat
Pachatelé ujeli na ukradených čtyřkolkách
Policie INFORMUJE
Posprejovali garáže
Z lupu se dlouho neradoval

Rubrika: Napsali nám
Beseda o restaurování morového sloupu
Běžeckou ligu otevře desítka v Ráječku
CVIČTE EFEKTIVNĚ! SESTAVENÍ CVIČEBNÍHO A STRAVOVACÍHO PROGRAMU
Česká centra informují: Výběrové řízení na tvůrčí pobyt
Dar České alzheimerovské společnosti
Hejtman Hašek jednal s ministrem zdravotnictví
Hromniční zima 2013
Informační text o akci FAŠANK BRNO 2013
Jarní prázdniny v muzeu
Je to ukázkový příběh
Jihomoravský kraj zkvalitňuje sociální služby vzděláváním
Jihomoravským podnikatelem roku se stal Pavel Sobotka z Frentech Aerospace
Komentáře účastníků Trénuj s námi
Komise krajské rady jsou kompletní
Muzeum papírových modelů v Polici nad Metují
Nemocnice Blansko úspěšně absolvovala recertifikaci
Netradiční prohlídka - Kouzelná Punkva
Nová výstava v Českém centru Praha
Nové sídlo záchranky v Brně-Bohunicích bylo otevřeno
OCENĚNÍ ŽENÁM ZE SUCHÉHO
PO NEDĚLNÍM OBĚDĚ DO HYPERMARKETU NEBO DO MUZEA?
Pozvání na kamélie
PREMIÉRA SIESTY S POSLUCHAČI VE STUDIU BYLA ÚSPĚŠNÁ
Smogová situace byla odvolána
Společný lůžkový fond v Nemocnici Blansko
Strom lípy v Novodvorské aleji soutěží o titul Evropský strom roku
Ukázka tréninkového plánu Trénuj s námi 2013:
ULIČKA VÁCLAVA HAVLA V BRNĚ
Věstonická venuše v British Museum v Londýně
Vyhlášení výsledků ankety „Kraj mého srdce 2012“