Zdravý pohybový aparát, flexibilita těla, uvolnění těla a mysli, to vše v LiVE STUDIU!

Autor článku: Lukáš Lorenc, pro číslo 7/2020, vloženo dne 25.05.2020

[Stálý odkaz na článek]

Boskovice * Pracovat s vlastním tělem, zejména v dnešní době, kdy řadě lidí chybí pravidelný a zdravý pohyb, je pro každého z nás nesmírně důležité. Vítanou pomoc v tomto směru může nabídnout Live studio v Boskovicích a jeho majitelka Hana Oujeská - Hlubinková. Lektorka - pohybový specialista s dvacetiletou praxí v oboru pomáhá například klientům s problémy pohybového aparátu, kteří prochází rehabilitací. Zaměřujeme se na práci s hlubokým stabilizačním systémem - CORE, říká majitelka studia, která je již sedm let součástí pasáže Fáberka na ulici Kpt. Jaroše.
Hlavní náplní studia, jak jsem již zmínila, je práce s hlubokým stabilizačním systémem, což je PILATES! Pilates je šetrné tělesné cvičení, každý cvik zapojí svaly na celém těle, od hlavy až po špičky prstů na nohou. Pohyby jsou plně pod kontrolou. Odbourání bolesti svalů, kloubů, hlavy a hlavně PATEŘE! Lekce pilates probíhají ve skupinových lekcích 15 lidí, nebo lekce PILATES REFORMER, lekce na strojích, kde je "individualní" přístup.
Pomoc ve studiu naleznou lidé, kteří již delší dobu mají problémy s bolestmi zad, kloubu, hlavy ... atd. Lidé, kteří po určitou dobu navštěvují nemocnici v rámci rehabilitace, by po ukončení rehabilitace měli  "rehabilitovat" i nadále, což umožňuje naše studio se speciálním zaměřením.
Pracujeme tak například s lidmi, s výhřezy plotýnek, kteří s akutním stavem byli u odborníků, stav se jim stabilizoval a pak mohli začít "rehabilitovat" cvičením, a tak předcházet dalším bolestem a někdy i možným operacím, přiblížila majitelka s tím, že právě v tomto ohledu je velmi vhodné cvičení pilates skupinové i na strojích PILATES REFORMER. Individuální lekce - jeden z nejefektivnějších cvičebních programů současnosti! S klientem se specifickým problémem pracujeme individuálně, upozornila majitelka.
Pilates se lektorka věnuje intenzivně již patnáct let, není to jen o cvičení, ale hlavně o anatomii člověka a o jeho potřebách :). Pilates nevyhledávají jen lidé s problémy pohybového aparátu, ale i lidé, kteří sportují dynamicky - funkční trénink, TA-BATA, TRX … a další, aby cvičení bylo prováděno správným pohybovým vzorcem :).
Live studio pořádá také kurzy a workshopy (workshop DIASTAZE v červnu), kurzy pilates pro TĚHOTNÉ, workshop Pánevní dno a kurz Hormonální Jógové terapie.
Pokud klienti mají spíše potřebu hubnout, dostat se do kondice anebo prostě zpevnit celé své tělo, nabízí Live studio spoustu lekcí, při kterých člověk vyplaví své "endorfiny".
Walking, chůze na pásech s použitím své vlastní síly (Moto - chceš-li shodit, začni chodit.) Chůze, nejpřirozenější pohyb!
TRX- závěsný posilovací systém, při kterém kompletně posílíte celé své tělo, dostatečně nahradí cviky v posilovně. Bosu intensive - balanční pomůcky, při které se zapojuje hluboký stabilizační systém, používáme při lekcích TA-BATA, Interval, TRX … a další. Jako nejvhodnější se nabízí kombinace Pilates + Spalovací - posilovací lekce.
Ačkoliv Live studio nabízí i lekce jógy, které slouží pro uvolnění mysli a DETOXIKACI organismu, stále jeho číslem jedna jsou lekce pilates, kde klient je opravdu schopný správně a efektivně zapojit svaly svého tělo!
Zájemci se do studia mohou objednávat v případě zájmu formou sms zpráv na čísle 775 355 040.
Potřebné informace naleznou jak na webových stránkách Live-studio.cz nebo facebookovém profilu Live studio, Active a pilates studio.
Zde vždy najdou také aktuální rozpis lekcí, které probíhají ve všední dny a akce, které probíhají o víkendech.
Majitelka studia Hana Oujeská - Hlubinková je držitelkou certifikátů a licencí! Pravidelně jezdí na workshopy a chce se neustále vzdělávat. Není to pro ni jen práce, ale hlavně koníček. Odměnou jsou klienti, kteří mají bezbolestné dny, kterých si mohou užívat.
Lekce samozřejmě probíhají za stanovených hygienických opatření, tak tomu v LiVE STUDIU ale bylo vždy. Všechny pomůcky, které pojdou rukama klientů, se vždy po jednom použití čistily a čistí.
V letním rozvrhu lekcí, který najdete v půlce června na webu nebo na fb bude stále spousta lekcí, ze kterých si můžete vybrat, zakončila Hlubinková.


Podobné články:
Do nové sezóny bez závazků - ze dne 15.03.2010 (2)
Úvodní duel rozhodl obránce - ze dne 15.03.2010 (2)
Fotbalová DIVIZE - ze dne 02.06.2008 (2)
Konkurzní řízení na funkci ředitelky - ze dne 08.04.2008 (2)
Zubaři DUBEN - ze dne 06.04.2008 (2)
Volejbalistkám se na lepší časy neblýskalo - ze dne 06.03.2008 (2)
Zaměřují se na prevenci kriminality - ze dne 14.02.2008 (2)
Pouť bez tradičního turnaje - ze dne 07.07.2020 (1)
Festival Boskovice na konci srpna - ze dne 07.07.2020 (1)
Maska pojede v červenci - ze dne 07.07.2020 (1)
Pohádky na Zámku Boskovice - ze dne 07.07.2020 (1)
Oprava Podlesí a Milánovy pokračuje - ze dne 04.07.2020 (1)
Paděra už pálí za Boskovice - ze dne 04.07.2020 (1)
Boskovice koupily hotel Velen - ze dne 02.07.2020 (1)
Opravené kino otevřou Chinaski - ze dne 02.07.2020 (1)
K-Keramika sází na moderní trendy - ze dne 30.06.2020 (1)
Mohou rozhodovat o části investic - ze dne 29.06.2020 (1)
Žádají o odměny pro sociální pracovníky - ze dne 29.06.2020 (1)
Úspěch boskovického týmu před prázdninovou pauzou - ze dne 28.06.2020 (1)
Historicky sté kácení máje v Boskovicích - ze dne 26.06.2020 (1)

Všechny články z tohoto čísla (7/2020):

Rubrika: Zpravodajství
ANI LETOS NEPŘIJDETE O VÝHODNÉ NÁKUPY AKCE ONA DNES
Boskovický zámek změnil výzdobu
Cenu tepla sníží o sto korun
Do westernového městečka se vrací Vinnetou
Dům v Boskovicích stavbou roku
Extraligu nahradí hokejový turnaj
Festival Boskovice se přesouvá
Husí slavnosti ani motosraz se neuskuteční. Jiné akce zatím váhají
Charita Blansko pořádá sběr potravin a dětského oblečení
Kempy hlásí velký zájem turistů
Kvůli Dukelské chystají opravu mostu na Šmelcovně
Kvůli nákaze Covid-19 byla uzavřena škola v Blansku
Legiovlak až v říjnu
Města musí kvůli krizi škrtat v rozpočtech, menší obce zatím vyčkávají
Na hrad Svojanov míří stovky výletníků
Na Svojanově se zabydlí Dracula, Čachtická paní i Van Helsing
Nejstarší kresba je z Moravského krasu
Nemocnice pokračuje v modernizaci přístrojů
Odkoupí Boskovice hotel Velen?
Okolo Malé Hané až za rok
Olešnická Kytka přesunuta na říjen
Plánují omezit provoz na ulici Zámecká
Pohár ve Svitávce nebude
Pokračují s přípravou cyklostezky
Práce v letním kině se prodlouží
Provozní doba pro veřejnost - Městské lázně Boskovice 21. - 31. 5. 2020
Provozní doba pro veřejnost - Městské lázně Boskovice 28. 5. - 7. 6. 2020
Provozní doba pro veřejnost - Městské lázně Boskovice 4. - 14. 6. 2020
Připomněli památku Albína Krejčího
Soutěž k výročí pána z Boskovic
Sportovcům má pomoci speciální dotace
Sucho na Blanensku stále pokračuje, přestože srážek přibývá
Ve 14 přístupných jeskyních ČR startuje 25. května nová sezona. Zkušebně i s eVstupenkami
Ve Sloupě zokruhují vodovod a napojí další vodní zdroj
Vlakové spojení znovu od července
Vyrazte s námi na pochod do přírody
Vystavují fenomén Igráčka
Vystavují igráčky

Rubrika: Sport
Aikido přišlo o letní školu
Boskovští atleti se vrací. Na začátku června vyzvou stovku soupeřů
Čejka se stěhuje
Fotbalové Blansko povede Oldřich Machala
Vzpěrači se vrací domácím závodem
Zájem o elektrokola stoupá

Rubrika: Představujeme
Zdravý pohybový aparát, flexibilita těla, uvolnění těla a mysli, to vše v LiVE STUDIU!

Rubrika: Černá kronika
Na přejezdu ve Svitávce rychlík nabral osobní auto
Nejdříve propíchl pneumatiku, poté s nožem zaútočil na majitele vozu
Opilý řidič se dal před policisty na útěk
Řidič pod vlivem alkoholu skončil na střeše. Nehoda si vyžádala lehké zranění řidiče i spolujezdkyně
Sousedka vyrušila v Ostrově u Macochy zloděje. Z vozidla stihl odnést nářadí
Tragická dopravní nehoda u Svitávky - Mladá řidička střet s dodávkou nepřežila
Ze stavby zmizel vibrační pěch v hodnotě pětapadesát tisíc korun

Rubrika: Napsali nám
Jaromíra Vítková: Finance pro sportovní organizace
Nepřijatelné změny v přípravě a financování programu pro sportovní organizace
Poděkování charitě