Tělocvičny a posilovny jsou připravené pro cvičence

Boskovice * Kdo má dost vysedávání u Facebooku nebo televize a nesprávných stravovacích návyků, má šanci na změnu. Zástupci sportovních aktivit totiž pro zájemce opět připravili spoustu nových možností aktivního vyžití. Boskovičtí tak mají velký výběr míst, kde si po práci nebo škole zapotí svá trika. Vyřádí se jak malí, tak i velcí. Pro všechny jsou plně nachystaní trenéři v posilovnách a cvičitelky v tělocvičnách. Instruktoři v posilovně na své cvičence čekají spolu s účinnými stroji, které pomáhají se správným posilováním. „Při tréninku jsme zaměřeni na svalový korzet. Je nutné posilovat tak, abychom měli nejen krásné tělo, ale aby bylo pevné a funkční i v šedesáti,“ upřesnil smysl návštěvy trenér Martin Henek a Radek Přibyl.
Ve Fitness centru Modrá Věž v Boskovicích myslí tamní trenéři nejen na správné posilování a protahování celého těla, ale i na správnou výživu. Podle trenéra je v dnešní uspěchané době těžké udržet pravidelnost ve správné výživě. „Díky různým variantám suplementů, které mohou nahradit plnohodnotné jídlo, je jednou z možností zachovat pravidelnost, ale samozřejmě pevná základní strava je to hlavní. To je to nejdůležitější,“ dodal Přibyl.
Mezi oblíbené sporty patří v zimním období spinning. Je určen hlavně pro ty, kteří rádi jezdí na kole. Vyznavači tohoto sportu navštěvují studio v Městských lázních Boskovice. „Mimo klasické hodiny pořádáme i maratony. První bude před vánočními svátky,“ přiblížila cvičitelka spinningu Hana Oujeská.
Konečně si zacvičí i holky aerobičky. TJ Rytmus odstartoval třetí týden v září nejen aerobní cvičení, ale i jiné aktivity. Sportovat tady můžou děti, těhotné ženy i milovníci dechových cvičení. V současné době si ženy zatím hledají to, co jim bude vyhovovat. „Zaznamenali jsme velký zájem o plavání pro děti, ale ještě je brzy na závěry ohledně zájmů o cvičení,“ řekla předsedkyně TJ Rytmusu Věra Opatřilová.
Dnešní doba je podle Opatřilové velmi pohodlná. Přibylo sedavých zaměstnání a počítačové hry zamkly naše děti doma. „Každý by měl pro své zdraví udělat maximum, nejen dospělí, ale také děti. Místo běhaní po venku doma sedí u počítače a hrají hry,“ dodala předsedkyně.
Od půli záři začali letos poprvé cvičit aerobic v boskovické Orlovně. Kromě toho začínají opět s indoorcyclingem na spinningových kolech, který v zařízení funguje několik let. „Orlovna je nově opravená. Je to příjemné prostředí na cvičení,“ řekl vedoucí Orla Jaroslav Vítek.
I boskovičtí sokoli mají co nabídnou pro širokou veřejnost. Již druhým rokem provozují dvě novinky. Pro ženy to jsou břišní tance a pro kluky jeden z nejtvrdších ringových sportů a tím je thajský box. „Zájem o tyto aktivity je větší než minulý rok,“ porovnal situaci správce Karel Malach.
Podle trenéra Radka Přibyla jsou všechny tyto sportovní aktivity pro člověka důležité. Ale každý druh sportu je dojisté míry jednostranný pro určité svalové partie. „Při správném vedení, a to potrhuji správném vedení ve fitcentru, lze velice dobře vyřešit snížené napětí pokulhávajících partií, hlavně u starší populace celkově oživit ubývání svalstva, které je nedílnou součástí nejen při každodenním životní pohybu, ale i při úrazech a nemocích,“ dodal trenér Martin Henek a potvrdil i Radek Přibyl.
Předškoláci a školáci se můžou také zapotit. Pro ně je spousta aktivit v TJ Rytmusu nebo DDM. Ještě přibyl nováček a tím je Tancini studio, které v Boskovicích funguje druhým rokem. „Letos se chceme zaměřit i na kondici tanečníků, proto chceme trénovat dvakrát týdně. Novinkou bude úplně nová akce, a to ,,Maraton v tanci a aerobiku“. Tuto soutěž chceme opakovat každoročně a pozvat děti a mládež z širokého okolí,“ řekla majitelka studia Marie Tancini a dodala, že pro ženy studio opět otevře hodiny latiny.