Na atletickou přípravu dohlíží zkušený trenér

Autor článku: Petr Kafka, pro číslo 31/2007, vloženo dne 08.08.2007

[Stálý odkaz na článek]

Sloup * „Drž to Prcku. Kulíšku, zvedej nohy. Evžo, pořádný výskok. Jedem Babulko.“ Podobné pokyny byly slyšet tři dny na školním hřišti ve Sloupu. To zkušený atletický činovník Josef Sečkář dohlížel nad basketbalovými reprezentantkami, pro něž připravil náročné tréninkové dávky. Ovšem nezbytné vzhledem k tomu, že českou reprezentaci čeká na konci října evropský šampionát.
Josef Sečkář načíná v reprezentaci sedmou sezónu. A náplň atletických tréninků mění podle toho, jak byl dlouhý předchozí ročník. „Záleží, kolik zápasů odehrály holky v Eurolize. Podle toho se mění objem i náplň přípravy,“ vysvětluje.
Sloupské prostředí už reprezentantky poznaly začátkem června. A to doslova. Výběhy je totiž zavedly do lesů v okolí. „V podstatě celý rok jsou v halách, takže trasy v přírodě jsou vítanou změnou,“ poznamenal Josef Sečkář, který dříve dohlížel na nabírání kondice v Krkonoších. „Tam se dost improvizovalo. Většinou to byly túry a spinning. Teď mám ale víc prostoru, takže mohu kvalitu tréninků vylepšit. Navíc je zde i několik nových holek, takže ne všechny vědí, jak se trénovalo předtím. Naučí je to více zabrat.“
Přitom ale atletický kouč dobře ví, že musí brát ohled na starší, zkušenější hráčky, které byly ve svých klubech hodně vytěžované. „Některé holky jsou více herně opotřebované, takže na to musím brát ohled. Je důležité, aby se žádná z hráček tak zvaně neodrovnala,“ upozornil Sečkář.
Při prvním soustředění čekaly reprezentantky tréninky zaměřené na sílu a objem. Druhý kemp byl věnován rychlostní přípravě. „Předtím jsem děvčatům před odjezdem na dovolenou dal individuální tréninkové plány. Pokud by je nedodržovaly, bylo by to samozřejmě poznat. Při cvičeních by brzdily ostatní. Jenže to se nestalo. Holky jsou zodpovědné,“ byl spokojený kondiční trenér. „Navíc podstatou dvou okruhových jednotek bylo, aby všechny hráčky musely pracovat jednotně. Vždyť je to o týmu. I v zápase, kdy je jedna pomalá, pak mančaft hraje ve čtyřech. Proto všechny holky musí být stejně rychlé a agresivní, aby tým pracoval celistvě,“ poodhalil roušku do světa tréninkové alchymie Josef Sečkář.
Ovšem nejen nabírání rychlosti a výbušnosti bylo na programu dne. Odpolední tréninková jednotka zase představovala práci s medicinbaly. A to těmi tříkilovými. „Když nemáme možnost zajít do posilovny, tak si poradíme tímto způsobem. Navíc holky budou čekat kliky nebo trakače. Prostě cviky na posílení rukou. Jejich nohy si totiž potřebují také odpočinout.“
Po dopolední tréninkové fázi následoval oběd a pak osobní volno do pěti hodin. To mohly hráčky využít jak chtěly. Některé třeba zavítaly na masáže. „K dispozici zde mají maséra Antonína Šustra, který se holkám věnuje. Odpoledne je pak totiž čeká trénink na intenzitu,“ dodal k programu Josef Sečkář s tím, že sám moc dobře sloupské prostředí zná. „Já už jsem tady vlastně počtvrté. Nechyběl jsem zde třeba na dětské olympiádě, kde jsem sledoval případné talenty. A mohu říct, že jeden zde opravdu je. Míša Čachotská má v sobě velký potenciál. Nyní záleží jen na ní, jestli ho dokáže prodat.“



Podobné články:
Výsledky fotbalových soutěží OFS Blansko – 24. kolo, 24. – 25. 5. 2008 - ze dne 27.05.2008 (4)
Výsledky fotbalových soutěží OFS Blansko – 23. kolo, 17. - 18. 5. 2008 - ze dne 21.05.2008 (4)
Výsledky fotbalových soutěží OFS Blansko – 15. kolo mužů, 28. kolo dorostu - 8. 5. 2008 - ze dne 09.05.2008 (3)
České reprezentantky trénovaly ve Sloupu - ze dne 08.08.2007 (3)
Z kvalitního tréninku těží až do Vánoc - ze dne 08.08.2007 (3)
Rozloučení s hraběnkou - ze dne 08.10.2022 (1)
Hasiči bojovali s rozsáhlým požárem - ze dne 08.07.2022 (1)
Les hasili sedm hodin - ze dne 19.04.2022 (1)
Mladí basketbalisté uspěli jen doma - ze dne 21.02.2022 (1)
Mladí basketbalisté doma nezaváhali - ze dne 12.01.2022 (1)
Odhalili památník Zbyňka Nečase - ze dne 31.10.2021 (1)
Výborný vstup basketbalistů do sezóny - ze dne 07.10.2021 (1)
Odhalí památník bývalému letci - ze dne 27.09.2021 (1)
Hasiči zachránili ovce před pádem ze skály - ze dne 16.01.2021 (1)
Okresní běžecká liga se vrací - ze dne 24.06.2020 (1)
Ve Sloupě zokruhují vodovod a napojí další vodní zdroj - ze dne 15.06.2020 (1)
Charita Blansko pořádá sběr potravin a dětského oblečení - ze dne 29.05.2020 (1)
Ve Sloupě sloučí školy dohromady - ze dne 20.05.2020 (1)
Během karantény kázal sloupský farář po internetu - ze dne 10.05.2020 (1)
Plánují chodník k jeskyním - ze dne 04.01.2020 (1)

Všechny články z tohoto čísla (31/2007):

Rubrika: Zpravodajství
(Po)krevní sestry - Ludmila Jančová a Jiřina Konopáčová
Blanenská policie má nového šéfa
Boskovický Kras zeje prázdnotou, zaměstnanci hromadně odešli
Hasiči v Paměticích mají nádherné zázemí
I letos nechyběli milovníci Aikida v Letovicích
Kdo chce, může si koupit prkno na lysickém zámku
Kořenec čeká nová bytová výstavba
Kunštátské taneční soustředění pro děti
Malé, přesto úspěšné boskovické kino Panorama
Občanům se bude lépe chodit
Opět poradí zahrádkářům
Postrach letních táborů?
Prázdniny v pohybu pro děti z azylových domů
Příští rok bude ve znamení oslav
Reakce sdružení
Tuplák měl tradičního vítěze - Rekord ale tentokrát nepadl
V Uhřicích myslí na občany
Vanovičtí plánují výstavbu muzea
Žně jsou za polovinou

Rubrika: Kultura
Hradhouse slaví deset let
I v srpnu se konají promenádní koncerty
Nádherná, ale nekonečná cesta k tanci
Olešnická svatovavřinecká pouť
Zámecká květinová show

Rubrika: Sport
Anketa: Fotbalová sezóna startuje
Balaščák: Mužstvo má svoji sílu
České reprezentantky trénovaly ve Sloupu
Na atletickou přípravu dohlíží zkušený trenér
Nasazení rozhodčích OFS Blansko
Nobica chce hrát v horní polovině tabulky
Nobica remizovala s rezervou 1.FC Brno
Nový florbalový oddíl v Boskovicích
Po slibném výkonu dostali lekci
První závod v Mostě přinesl šesté místo
Příprava komise rozhodčích na novou sezónu
Z kvalitního tréninku těží až do Vánoc

Rubrika: Černá kronika
Policie informuje

Rubrika: Napsali nám
I o prázdninách je plná škola
Matylda a 10 let Relaxu v Boskovicích
O krocích zpět
Problematika opuštěných zvířat
z Našeho pohledu